Miażdżyca to choroba wynikająca z nadmiaru cholesterolu, który odkłada się w ścianach tętnic. Jest to choroba nazywana przebiegłą, podstępną i skrytym mordercą. Nazwy te wynikają z faktu, że choroba potrafi bardzo długo siedzieć w organizmie i nie spowodować żadnych niepokojących objawów. Miażdżyca w dużej mierze zależy od naszej diety, a dokładnie rzecz ujmując od braku diety.
Miażdżyca powoduje, że zmniejsza się przekrój naczyń krwionośnych i do narządów dopływa coraz mniej tlenu i substancji odżywczych. Dlatego też aby ustrzec się zachorowania, dobrze jest odpowiednio się odżywiać. Dieta redukująca cholesterol powinna być bogata w chude mięso, najlepiej gotowane bądź pieczone w folii aluminiowej, w chude wędliny i sery, odtłuszczone mleko, jogurty, ryby, oliwę i olej zamiast tłuszczu zwierzęcego. Jedzone posiłki mogą zawierać dwa jajka na tydzień, a także ważna jest duża ilość ziarna zboża, warzyw, owoców oraz roślin strączkowych. Miażdżyca wówczas ma mniejsze szanse na rozwój.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.
